Come preparare lo sformato di crocchette di pollo
Negli ultimi 10 giorni, gli argomenti e i contenuti più interessanti su Internet si sono concentrati principalmente sulla preparazione del cibo, sull'alimentazione sana e sulle ricette fatte in casa. La casseruola di crocchette di pollo ha ricevuto ampia attenzione come piatto delizioso e nutriente fatto in casa. Questo articolo introdurrà in dettaglio come preparare lo sformato di crocchette di pollo e allegherà i relativi dati strutturati per aiutarti a cogliere facilmente l'essenza di questo piatto.
1. Preparazione degli ingredienti per il pollo in casseruola

Per preparare la casseruola di crocchette di pollo avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
| Nome dell'ingrediente | Dosaggio |
|---|---|
| Coscia di pollo | 500 g |
| zenzero | 1 pezzo |
| aglio | 5 petali |
| peperoncino secco | Importo adeguato |
| vino da cucina | 2 cucchiai |
| salsa di soia leggera | 2 cucchiai |
| Vecchia salsa di soia | 1 cucchiaio |
| sale | Importo adeguato |
| zucchero | 1 cucchiaino |
| olio commestibile | Importo adeguato |
2. Passaggi per preparare i nuggets di pollo in casseruola
1.Preparare gli ingredienti: Lavare le cosce di pollo e tagliarle a pezzi; affettare lo zenzero, schiacciare l'aglio e mettere da parte.
2.pollo marinato: Mettere i pezzi di pollo in una ciotola, aggiungere il vino da cucina, la salsa di soia chiara, la salsa di soia scura, sale e zucchero, mescolare uniformemente e lasciare marinare per 20 minuti.
3.Spezie saltate in padella: Scaldare la padella con olio freddo, aggiungere le fette di zenzero, l'aglio e i peperoncini secchi e far rosolare fino a quando diventano fragranti.
4.Bocconcini di pollo saltati in padella: Versate i pezzi di pollo marinati nella pentola e fateli rosolare a fuoco vivace finché la superficie non cambia colore.
5.Stufato in casseruola: Trasferire i pezzi di pollo fritto in una casseruola, aggiungere una quantità adeguata di acqua, portare ad ebollizione a fuoco alto, quindi abbassare a fuoco basso e cuocere a fuoco lento per 30 minuti.
6.salsa di condimento: Regolare la quantità di sale e zucchero in base al gusto personale e cuocere a fuoco lento finché la zuppa non si addensa.
3. Valore nutrizionale del pollo in casseruola
Lo sformato di crocchette di pollo non è solo delizioso, ma è anche ricco di sostanze nutritive:
| Informazioni nutrizionali | Contenuto (per 100 g) |
|---|---|
| proteine | 20 g |
| grasso | 10 grammi |
| carboidrati | 5 grammi |
| calore | 180kcal |
4. Suggerimenti per lo sformato di crocchette di pollo
1.Scegli il pollo: Si consiglia di utilizzare carne di coscia di pollo, la carne è fresca e tenera e ha un sapore migliore.
2.Tempo di marinare: Il tempo di marinatura non deve essere troppo breve, altrimenti il pollo non risulterà saporito.
3.Controllo del fuoco: Durante la cottura, il fuoco deve essere moderato per evitare che la zuppa si asciughi troppo velocemente.
4.Suggerimenti per l'abbinamento: È possibile aggiungere patate, carote e altre verdure per aumentare gusto e valore nutritivo.
5. Riepilogo
La casseruola con crocchette di pollo è un piatto casalingo nutriente e facile da imparare, adatto alla cucina familiare quotidiana. Attraverso l'introduzione di questo articolo, credo che tu abbia imparato il metodo per preparare le crocchette di pollo in casseruola. Provalo e prepara questa deliziosa casseruola di crocchette di pollo per la tua famiglia!
Controlla i dettagli
Controlla i dettagli